Wat zijn kloven?
Kloven zijn scheurtjes in de huid die variëren van enkele millimeters tot een centimeter lang. Deze scheurtjes zijn aan de oppervlakte breder dan in de diepte en ontstaan vaak door een droge of juist verweekte huid. Ze kunnen erg pijnlijk zijn en soms zelfs bloeden.
Waar komen kloven voor?
Er zijn twee soorten kloven, die op verschillende plekken van het lichaam voorkomen:
Vochtige kloven
- Locatie: Meestal tussen of onder de tenen
- Oorzaak: Een verweekte huid door overmatige transpiratie of langdurig contact met water, vaak veroorzaakt door een schimmelinfectie (maar niet altijd).
Droge kloven
- Locatie: Meestal aan de hielen
- Oorzaak: Verminderde talgafscheiding, eeltvorming, (overmatig) lichaamsgewicht en beperkte transpiratie, wat leidt tot verminderde elasticiteit en scheurvorming. Deze kloven kunnen bij voortdurende belasting dieper worden en ontsteken of bloeden, wat veel pijn kan veroorzaken.
Wat te doen om kloven te verhelpen?
Behandeling van vochtige kloven
- Anti-schimmelzalf: Gebruik een anti-schimmelzalf om eventuele infecties te bestrijden.
- Droge huid: Houd de huid zo droog mogelijk door na het wassen goed af te drogen tussen de tenen en dagelijks schone sokken aan te trekken.
- Antidrukmiddel: Gebruik een antidrukmiddel om de afstand tussen de tenen te vergroten, waardoor verweking wordt voorkomen.
- Raadpleeg een arts: Bij ernstige schimmelinfecties is het raadzaam om een huisarts te raadplegen.
Behandeling van droge kloven
- Eeltverzorging: Zorg ervoor dat de eeltlaag niet te dik wordt om de elasticiteit van de huid te bevorderen.
- Vette zalf: Breng dagelijks een goede vette verzorging aan (HIER WORDT GEEN VASELINE OF UIERZALF BEDOELD) om te voorkomen dat de nieuwe huid inscheurt. zoals bijvoorbeeld de Chaps Cream of Chaps Cream Super van Dr. Baumann.
- Voetverzorging: Vermijd lopen op blote voeten op een grove ondergrond en het dragen van slippers of klompen, aangezien deze de huid bij de hielen kunnen doen scheuren.
- Vaseline: In extreme gevallen kan tijdelijk een dun laagje vaseline over de vette zalf aangebracht worden als bescherming totdat de kloof genezen is!
- Dagelijkse verzorging: Blijf de huid dagelijks verzorgen om herhaling van kloven te voorkomen en houd het eelt dun.
Professionele hulp bij hardnekkige kloven
Bij hardnekkige droge kloven kan het moeilijk zijn om deze zelf te behandelen vanwege de dikte en diepte van de scheurtjes. In dergelijke gevallen is het verstandig om een voetbehandeling bij een pedicure te ondergaan. Dit kan meerdere sessies omvatten en helpt om de kloven onder controle te krijgen en uiteindelijk zelf te kunnen beheren.
